Skip to content

Tag: ZDROWIE

Zegar biologiczny w praktyce

12 miesięcy ago

1014 words

Zegar biologiczny

Czy masz pewność, co do tego, że wybierasz czas kiedy jesz, kiedy chodzisz spać, czy Twoje zmęczenie zawsze wiąże się z wykonaniem ciężkiej pracy? Jeśli z dumą chcesz odpowiedzieć – „TAK”.. Oby to była nieprawda. Czemu? Przeczytaj ten artykuł, a na końcu znajdziesz odpowiedź. Czas płynie, możesz zaobserwować ten fakt na swoim zegarku, który ostatnio…

Jak długo spać?

1 rok ago

729 words

Jak długo spać?

„Czym sen dla ciała, tym przy­jaźń dla ducha – odświeża siły.” – Cyceron Jak długo spać żeby się wyspać, być zdrowym, żyć dłużej?  Te i wiele innych pytań, dotyczących snu zadajemy sobie wszyscy. Jako, że w czasie całego swojego życia spędzamy średnio 20 lat na sen, to naprawdę warto się nad tym zastanowić. Czy wiesz, że żyrafy…